INFONKO.RU

Биологическая ценность белков определяется

Биологическая ценность белков определяется

- по азотному балансу
- по количеству поступающего с пищей белка
- по сбалансированности аминокислотного состава

- по степени увеличения массы тела

3. В какой части занятия рекомендуется разучивать сложно-координационные движения

- в конце заключительной части занятия
- в начале основной части занятия
- в середине основной части занятия
- в середине подготовительной части занятия

В каком случае компрессионное давление на позвоночник меньше

- при беге
- при езде на велосипеде
- при приседаниях со штангой

- при ходьбе на лыжах

5. В процессе какой тренировки для самовнушения используется «чувство тяжести»

- аутогенной
- идеомоторной
- психомышечной
- психорегулирующей

Ведущее физическое качество акробата

- быстрота
- выносливость

- координация

- устойчивость

Виды аминокислот

- животного и растительного происхождения

- заменимые и незаменимые
- мононенасыщенные и полиненасыщенные

- простые и сложные

Виды белков по происхождению

- белые и красные
- животные и растительные
- жирорастворимые и водорастворимые

- простые и сложные

Виды витаминов

- животные и растительные
- жирорастворимые и водорастворимые

- насыщенные и ненасыщенные
- простые и сложные

10. Внешний показатель выносливости в серийно повторяемых упражнениях ациклического характера

- время преодоления дистанции
- общая протяженность дистанции
- степень сохранения и изменения двигательной активности

- число повторений в заданное время

11. Водорастворимый витамин


- В12

12. Время, на протяжении которого поддерживают темп движений, является внешним показателем...

- быстроты
- координационно-двигательной выносливости

- общей выносливости
- скоростной выносливости

Где синтезируются минеральные вещества

- в митохондриях
- в мышцах
- в поджелудочной железе
- не синтезируются в организме

Где содержится воды больше всего

- в жировой ткани

- в крови
- в мышцах
- в скелете

Год введения комплекса ГТО в СССР

- 1929 г. - 1931 г. - 1940 г. - 1946 г.

Год дебюта спортсменов СССР на Играх Олимпиады

- 1924 г. - 1936 г.

- 1946 г. - 1952 г.

17. Год основания международного комитета Фэйр Плэй

- 1894 г. - 1964 г. - 1994 г. - 2004 г.

18. Год основания Международного олимпийского комитета

- 1894 г. - 1896 г. - 1912 г. - 1952 г.

19. Год создания Международной ассоциации спортивных журналистов

- 1896 г. - 1924 г. - 1946 г. - 1964 г.

20. Год создания Российского олимпийского комитета

- 1896 г. - 1911 г. - 1924 г. - 1948 г.

21. Год, когда впервые атлеты СССР удостоились высшей награды Международного комитета Фэйр Плэй

- 1952 г. - 1964 г. - 1976 г. - 1992 г.

22. Делегация какой страны возглавляет парад на церемонии открытия Олимпийских игр



- Греции
- Страны, принимающей Олимпийские игры
- Страны, проводившей предыдущие Олимпийские игры

- Франции

Дневник самоконтроля

- ведут для ...
- научных изысканий
- определения влияний занятий на организм - памяти
- самодисциплины

Единицы измерения артериального давления

- Дж

- кг/м
- мм. рт. ст.

- Па
- уд/мин

25. Естественный процесс изменения морфофункциональных особенностей человека в процессе онтогенеза

- адаптация
- физическое воспитание

- физическое развитие
- эволюция

Жизненная емкость легких

- количество воздуха, которое входит в легкие при каждом вдохе
- количество воздуха, которое может быть выдохнуто из легких после максимального вдоха
- количество воздуха, которое человек может выдохнуть после спокойного выдоха
- количество воздуха, которое человек может дополнительно вдохнуть после нормального вдоха в условиях покоя

Заменимая аминокислота

- глицин
- изолейцин

- лейцин
- лизин

Защита организма от генетически чужеродных организмов и веществ

- ацидоз
- иммунитет
- остеохондроз - фенотип

29. Использование элементов спорта в качестве средства и метода здорового отдыха- развлечения свойственно

- оздоровительно-рекреативному спорту

- спорту высших достижений
- физкультурно-кондиционному спорту
- школьному спорту

30. Исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека оптимально соответствующий уровню жизни

- двигательный стереотип
- мастерство
- тренированность
- физическое совершенство

31. Как быстро исчезает большинство тренировочных эффектов у лиц, занимавшихся физической культурой 2 – 4 месяца

- за 1 - 2 недели
- за 2 – 4 месяца

- за 3 – 6 месяцев

- за 3 – 6 недель

32. Как быстро после прекращения тренировок снижается уровень физической подготовленности до предтренировочного у лиц, систематически занимающихся физическими упражнениями

- через 1 год
- через 2 недели
- через 3 – 6 месяцев

- через 3 – 6 недель

Как влияют умеренные физические нагрузки на систему пищеварения

- активизируют перистальтику кишечника
- обеспечивают нормальное положение органов пищеварения - препятствуют появлению чувства голода
- уменьшают потребность организма в питательных веществах

34. Как изменяется артериальное давление при выполнении статических упражнений

- не изменяется
- систолическое артериальное давление увеличивается, диастолическое артериальное давление снижается
- снижается
- увеличивается

35. Как называется изгиб позвоночного столба, обращенный выпуклостью назад

- кифоз
- лордоз
- остеохондроз

- сколиоз

Как называется способность преодолевать внешнее сопротивление за счет напряжения мышц

- быстрота
- выносливость
- противодействие

- сила

37. Как называются упражнения, в которых задействованы 2/3 мышц

- глобальные
- локальные
- региональные

- тотальные

Как часто проводится Универсиада

- 1 раз в 2 года - 1 раз в 4 года - 1 раз в 8 лет - 1 раз в год

Какая задача решается в процессе разминки

- активизация функций систем организма
- переключение на действия, дающие эффект активного отдыха

- разучивание новых двигательных действий
- улучшение дисциплины

Какие мышцы называют антагонистами

- гладкие мышцы
- действующие в одном направлении
- действующие одновременно в двух противоположных направлениях

- обеспечивающие изометрическое напряжение

41. Какие упражнения выполняют в заключительной части занятия

- дыхательные упражнения
- основные упражнения
- релаксационные упражнения
- силовые упражнения
- скоростно-силовые упражнения

42. Какие упражнения выполняют во время вводной гимнастики

- атлетические упражнения с гантелями
- гимнастические упражнения без снарядов

- строевые упражнения
- терренкур

43. Какие упражнения используют для увеличения мышечной массы

- корригирующие
- силовые
- упражнения в растягивании - циклические

Какие упражнения не используют в разминке

- махи ногами
- общие развивающие упражнения - релаксационные упражнения
- специально беговые упражнения

Какие упражнения рекомендуется выполнять при сколиозе

- имитационные
- корригирующие
- прыжковые
- специально беговые

46. Какие условия необходимо соблюдать для рационального применения изометрических упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами динамических упражнений
- выполнение в интервалах отдыха между подходами дыхательных упражнений
- выполнение в интервалах отдыха между подходами статических упражнений
- выполнение в интервалах отдыха между подходами статодинамических упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами упражнений в растягивании

Какова длительность микропаузы

- 1 – 2 мин
- 10 – 15 сек - 20 – 30 сек - 3 - 5 мин

Какова длительность физкультпаузы

- 1 – 2 мин
- 10 – 15 мин

- 20 – 30 сек

- 5 – 7 мин

Принцип закаливания

- естественность

- наглядность
- постепенность

- решительность

Причина спортивных травм

- недостаточная разминка
- отсутствие дневника самоконтроля

- постепенность увеличения нагрузки

- регулярность занятий

Спорт в узком смысле

- конкуренция в производстве и сбыте товаров

- любые занятия физическими упражнениями

- прогулка на яхте
- собственно соревновательная деятельность

Спортивное движение

- подготовка к соревнованиям
- соревновательное упражнение
- социальное течение, в русле, которого происходит приобщение к спорту
- социальное течение, в русле, которого происходит приобщение к спорту высших достижений

Физическая культура

- массовый спорт
- физическая подготовка
- фитнес
- часть общей культуры человека

133. Что наблюдается при большой нагрузке

- вялость
- легкое покраснение кожи лица
- незначительное увеличение ошибок

- радостное настроение

134. Что наблюдается при небольшой нагрузке

- легкое покраснение кожи лица
- незначительное увеличение ошибок - сильное потоотделение
- снижение точности движений

135. Что наблюдается при предельной нагрузке

- желание прервать упражнение
- радостное настроение
- сильное покраснение выше пояса - уверенное выполнение движений

136. Что определяют по частоте сердечных сокращений на практическом занятии физической культуры

- артериальное давление
- морфологические изменения у занимающегося
- оптимальность физической нагрузки
- способность занимающихся к запоминанию информации

137. Что отражает гликемический индекс

- сбалансированность аминокислотного состава
- скорость превращения углеводов пищи в глюкозу крови

- скорость синтеза белка во время физической работы
- состояние сердечнососудистой системы

138. Что понимают под врожденными морфофункциональными качествами, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной активности

- онтогенез
- физические качества
- физические способности

- физическое развитие

139. Что такое водный баланс

- равновесие между внутриклеточной и внеклеточной водой
- равновесие между выделением и потреблением воды организмом

- равновесие между экзогенной и эндогенной водой
- равномерное распределение воды по органам и тканям

140. Что формируется при повторениях двигательных действий в определенном порядке

- выдержка
- двигательное умение
- динамический стереотип

- утомление

Биологическая ценность белков определяется

- по азотному балансу
- по количеству поступающего с пищей белка
- по сбалансированности аминокислотного состава

- по степени увеличения массы тела

3. В какой части занятия рекомендуется разучивать сложно-координационные движения

- в конце заключительной части занятия
- в начале основной части занятия
- в середине основной части занятия
- в середине подготовительной части занятия



infonko.ru/legal-addresses-of-the-parties.html infonko.ru/legalizaciya-otmivanie-denezhnih-sredstv-ili-imushestva-priobretennih-nezakonnim-putem-st-174-uk.html infonko.ru/legalizaciya-otmivanie-denezhnih-sredstv-ili-inogo-imushestva-priobretennih-nezakonnim-putem-st-174-uk-rf.html infonko.ru/legalnaya-i-nelegalnaya-pechat-menshevikov-i-bolshevikov-v-1905-1907-gg.html infonko.ru/legalnaya-pechat-bolshevikov-gazeti-zvezda-i-pravda-legalnie-zhurnali.html infonko.ru/legalnaya-pechat-v-godi-reakcii.html infonko.ru/legasteniya-plohaya-sposobnost-k-obucheniyu.html infonko.ru/legenda-nesvizhskogo-zamka-o-gorbatom-grobe.html infonko.ru/legenda-ob-ozere-zerkalnoe-i-kamne-razbitoe-serdce.html infonko.ru/legenda-ob-ozere-zerkalnoe-i-o-kamnyah.html infonko.ru/legenda-o-malenkih-fonarikah.html infonko.ru/legenda-smeni-mi-deti-galaktiki.html infonko.ru/legendi-svyazannie-s-dostoprimechatelnostyami.html infonko.ru/legenevij-tkaninij-gazoobmn-transport-gazv-krovyu.html infonko.ru/legitimnost-i-effektivnost-politicheskoj-vlasti.html infonko.ru/legitimnost-i-effektivnost-vlasti.html infonko.ru/legitimnost-i-legalnost-gosudarstvennoj-vlasti.html infonko.ru/legkaya-atletika-beg-na-korotkie-distancii.html infonko.ru/legkie-dlya-pohimahiya-i-primehehiya.html infonko.ru/legkie-i-bronhialnoe-derevo.html