INFONKO.RU

АНАЛИЗ ФУНКЦИИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ СИСТЕМ И ПЕРСПЕКТИВЫ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ ПРОГРАММЫ «ИСКУССТВО ЖИЗНИ»

Е.Б Наумова

канд.мед.наук, доцент, заведующая кафедрой традиционной медицины

Красноярская медицинская академии

Красноярск, Россия

Поразительное определение здоровья, данное в самом первом трактате по медицине – древнеиндийских ведах, гласит: «Здоровье – это соблюдение законов природы». Современное общество с высоким темпом жизни и развитой промышленностью полностью меняет стиль жизни человека, начиная с внутриутробного возраста. Живя в постоянной спешке, питаясь биохимически измененной пищей, пересыщаясь информацией и шумом, люди утрачивают здоровье и ощущение радости жизни, и с удивлением спрашивают себя: «А почему»? Безусловно, средняя продолжительность жизни жителей планеты возросла, но параллельно с ней возросло количество людей, страдающих различными серьезными заболеваниями. Сегодня трудно найти человека, считающего себя здоровым физически, имеющего уравновешенную психику и эмоции. Люди все чаще пытаются найти способы оздоровиться, не прибегая к искусственным средствам, производимыми в огромном количестве, но имеющими различные побочные эффекты. В свете этого, поразительная по глубине воздействия на физиологию человека программа «Искусство жизни», созданная Его Святейшеством Шри Шри Равишанкар на основании знаний, пришедших из глубины веков, является спасением для многих тысяч людей во всем мире. Занимающиеся по этой программе отмечают удивительные клинические эффекты: уходят многие хронические заболевания, прибавляется энергия, уравновешивается эмоциональная сфера, появляется чувство покоя и счастья.

Медицинская наука еще не уделяет должного внимания древним традиционным техникам, ограничиваясь только констатацией факта их высокой эффективности. Убедительные научные исследования в области изучения древних оздоравливающих практик принесут несомненную пользу в понимании механизмов их действия.

Программа «Искусство жизни» (ИЖ) включает в себя четыре важные части, глубоко воздействующие на физиологию человека:

· дыхательные практики,

· вегетарианский тип питания,

· асаны (позы и упражнения) йоги

· медитацию.

Таким образом, в сфере влияния оказываются главные функциональные системы, регулирующие гомеостаз человека: респираторная, нервная, пищеварительная, опорно-двигательная.

Физиология этих систем достаточно глубоко изучена современной медициной. Опираясь на литературные данные, и учитывая особенности техник, входящих в состав программы ИЖ, можно с большой долей вероятности объяснить широкий спектр физиологических ответов, появляющихся в организме человека, занимающегося данными тренингами. Анализ литературы по физиологии и создание функциональной модели каждой практики позволит определить перспективные направления научных исследований.



Наиболее важной частью программы ИЖ являются дыхательные тренинги (« Сударшан Крия», «пранаяма», «бастрика»).

Дыхательная система по праву является главной жизнеобеспечивающей системой организма, поскольку контролирует газообмен: захват кислорода (О2) из окружающей среды и выведение углекислого газа (СО2) из организма. По сути дела речь идет о жизнедеятельности каждой клетки тела. Недаром такие выражения как «дыхание жизни», «вдохнуть жизнь» присутствуют в языках всех народов мира.

Респираторная система имеет несколько генеральных функций в регуляции системы гомеостаза: обеспечение внешнего дыхания (вентиляции), диффузия газов через альвеолярную мембрану (газообмен), транспорт газов кровью, регуляция газового метаболизма на тканевом уровне (обеспечение энергетических циклов клеточного метаболизма - окислительного фосфорилирования - цикла Кребса).

Легкие выполняют также негазообменные функции – участвуют в регуляции антиоксидантной защиты организма. (И.С. Бреслав, 1994г).

Функция внешнего дыхания представляет собой неоднородный процесс и складывается из двух компонентов: конвективного и диффузионного. Скорость газового потока в зоне конечных разветвлений брон­хов оказывается чрезвычайно малой (из-за большого суммарного сечения), по существу здесь конвективный перенос газов почти прекращается и, начиная с 16 - 17 поколений трахеобронхиального дере­ва, обмен газов происходит исключительно за счет диффузии: в силу разности парциальных давлений О2 диффундирует в направлении альвеол, а СО2 - в обратном направлении.[1]

Парциальное давление газов в альвеолярном воздухе, крови, ликворе, тканевой жидкости в достаточной степени регулирует кислотно-щелочное равновесие (КЩР) крови, ликвора, тканевой жидкости [3]. В норме КЩР (рН) крови, ликвора и тканевой жидкости составляет 7,4 - это очень узкая константа, определяющая максимальную активность многих клеточных ферментов. Таким образом, глобальное значение респираторной системы заключается не только в обеспечении клеток кислородом, но и в поддержании КЩР, и, следовательно, функции ферментных систем клеток, ответственных за выработку энергии.

Теперь остановимся на анализе дыхательных техник и их возможной физиологической интерпретации.

Наиболее понятным действием с точки зрения физиологии обладает техника «Пранаяма», т.е. техника диафрагмального дыхания, где имеет место пролонгация фазы вдоха и выдоха и задержки дыхания после вдоха и выдоха. Другими словами происходит волевое изменение параметров внешнего дыхания: значительное урежение частоты дыхательных движений в минуту, уменьшение скоростных потоков воздуха, как на вдохе, так и на выдохе и углубление вдоха, в основном за счет функции диафрагмы (по сравнению с грудным типом дыхания, который преобладает у большинства европейцев).

Феномен произвольного апноэ широко изучен в эксперименте (Маршак 1961). В период апноэ происходит: мощный прилив крови к легким, возрастает парциальное давление СО2 в альвеолярном воздухе, снижается альвеолярно-артериальный градиент по СО2, поэтому диффузия СО2 из крови в альвеолы быстро снижается и начинается накопление СО2 в крови и тканях.[7] Из литературы известно, что углекислый газ в физиологически допустимых пределах (нормокапния) оказываетположительное влияние на процессы оксигенации, кроме того, обладает спазмолитическим эффектом, в связи с чем, значительно улучшается микроциркуляция в миокарде и мозге.[8]

При диафрагмальном дыхании в газообмен включаются дополнительные альвеолы, не функционирующие при грудном типе дыхания. Общая площадь альвеолярного эпителия составляет 100 квадратных метров. Использование ее в полном объеме позволяет обеспечить и лучшую диффузию кислорода.[4]

При диафрагмальном дыхании, с частотой 2 - 6 дыхательных циклов в минуту, особенно при наличии пауз после вдоха и выдоха, создаются более благоприятные условия для внутрилегочной диффузии газов. [4,5] Естественно, что улучшение оксигенации крови с одновременным накоплением углекислоты до физиологически оптимального уровня приводит к улучшению метаболизма всех тканей тела. Кроме того, известно, что на пролонгированной фазе выдоха в сурфактантно-альвеолярном комплексе, контролирующем натяжение альвеол, увеличивается количество фосфатидилхолина, что обеспечивает стабильность альвеол, особенно маленьких, и является фактором активизации антиоксидантной защиты.[4]

Без сомнения исследования газообмена во время выполнения «Пранаямы» были бы чрезвычайно интересны и своевременны, поскольку позволили бы подтвердить изложенную выше концепцию.

Менее понятными с точки зрения теории газообмена являются техники «бастрика» и «Крия».

Техника «бастрика» - это чередование форсированных коротких вдохов – выдохов в небольшом промежутке времени, после чего наступает длительная компенсаторная пауза. Высокочастотная вентиляция даёт лучшее смешивание газов между конечными бронхами и альвеолами, несколько уменьшается объём мертвого пространства. Диффузионные процессы начинаются не на уровне 19 бронха, а на уровне 16 колибра. При этом парциальное давление газов в альвеолярном воздухе не меняется, но диффузионные процессы явно улучшаются. [6]

Компенсаторное апноэ, появляющееся после «бастрики» свидетельствует о снижении парциального давления углекислоты в крови и необходимости ее накопления. Люди, практикующие «бастрику», описывают чувство тепла после этой практики, что, скорее всего, объясняется ответом симпатического отдела периферической нервной системы. Возможно, эту технику следует отнести к разряду симпатикотонических. Симпатикотонический эффект косвенным образом подтверждается ухудшением состояния людей, выполняющих «бастрику» на фоне гипертонического криза. Симпатикотонический эффект «бастрики» до настоящего времени не был подтвержден исследованиями, что представляет несомненный интерес.

Менее понятной с точки зрения физиологии дыхания является «Сударшан Крия». В данной технике используются такие параметры как чередование различных дыхательных ритмов в течение длительного времени в сочетании с неглубоким форсированным дыханием.

Невозможно создать теоретическую модель газообмена во время выполнения данной техники. Скорее всего, речь может идти о варианте гипервентиляционного состояния. По определению И.С. Бреслав (1994) под гипервентиляцией понимается увеличение альвеолярной вентиляции неадекватной уровню газообмена в тканях.

Такой тип дыхания (гипервентиляционный) сопровождается снижением СО2 в альвеолярном воздухе, крови, тканевой жидкости, при нормальном насыщении артериальной крови кислородом. Снижение концентрации СО2 приводит к смещению КЩР в сторону алкалоза, что в свою очередь влечет за собой спазм микрокапиллярного русла и повышение аффинности (сродства гемоглобина к кислороду) [6]. При этом возможна ишемизация мозга, что, по-видимому, вызывает искомое торможение коры больших полушарий.

Кроме того, известно, что возбудимость коры головного мозга меняется в зависимости от состояния дыхательного центра. Импульсы из дыхательного центра способны возбуждать пирамидные клетки коры головного мозга, дающие начало пирамидным путям. Импульсы, направляющиеся из коры головного мозга по пирамидному пути, вступают через коллатерали в связь с ретикулярной формацией ствола мозга.[5] Из этих теоретических предпосылок становится понятно, что при выполнении «большой крии» происходит активное вмешательство в метаболизм и функции наиболее чувствительного к респирации органа - головного мозга. Все проведенные до сих пор исследования влияния «сударшан крии» на физиологию человека посвящены действию данной техники именно на центральную нервную систему. Бесспорно доказано появление устойчивого α-ритма в коре головного мозга. Вопросы же газообмена при выполнении данной техники еще не были затронуты. Исследования в этой области, несомненно, дали бы исчерпывающий ответ на причину появления многих психо-физиологических феноменов, наблюдающихся после проведения «сударшан крии».

Результаты проведенных ранее исследований в области физиологии респирации подтверждают наличие у человека функциональной связи между дыхательным аппаратом и скелетной мускулатурой. По-видимому, эта взаимосвязь объясняет появление выраженного релаксационного эффекта после занятия дыхательными техниками.[5]

Таким образом, предлагаемые в программе ИЖ дыхательные техники, с точки зрения физиологии дыхания, могут иметь огромное влияние на состояние всех органов и систем, как прямо за счет изменения метаболизма тканей, так и опосредованно через ЦНС.

Следует также отметить, что для проведения серьезных исследований необходимо стандартизировать дыхательные методики и создать четко изложенный алгоритм для каждого вида техник, регламентирующий параметры дыхательного цикла (глубина вентиляции, длительность вдоха-выдоха, апноэ и т.д.). В противном случае, учитывая лабильность газообмена, результаты в группе не будут сравнимы. Созданная Его святейшеством Шри Шри Равишанкар оригинальная техника «Сударшан крии» безусловно, должна служить источником пристального научного интереса.

2. Вторым по значимости фундаментальным изменением, вносимым в жизнь человека программой ИЖ, является вегетарианский тип питания. Именно с этой частью программы участникам труднее всего справиться, поскольку в орбиту изменений вовлекается, как правило, семья и ближайшее окружение. Тем не менее, данный тип питания находит все большее признание во всем мире.

Особенности строения пищеварительного тракта у человека дают возможность переваривать различные виды пищи (гетеротрофный тип питания). Для ассимиляции пища должна быть деструктурирована и деполимеризирована до таких элементов как аминокислоты, гексозы, жирные кислоты и др. Превращение исходных веществ в резорбируемые субстанции происходит в результате действия различных ферментов. Они осуществляют поэтапный гидролиз биополимеров за счет особо организованных ферментных цепей с использованием различных типов пищеварения (внеклеточное, внутриклеточное, мембранное). Кроме этого, у человека имеется также симбионтное пищеварение.

Отдельные звенья пищеварительной цепи реализуются в различных отделах желудочно-кишечного тракта, что служит основанием для дифференциации специализированных регионов алиментарной системы. Следует заметить, что наиболее сложно в системе пищеварения протекает гидролиз животных белков. Эта ферментная цепь имеет строгую последовательность включения, растянута в действии на всем протяжении пищеварительной трубки и подвержена влиянию множества факторов как внутри пищеварительного канала (ферментная недостаточность различных отделов ЖКТ), так и извне (переедание, употребление смешанной белково-углеводной пищи и т.д.). Даже незначительный сбой в работе множества последовательно включаемых ферментов и буферных сред на протяжении пищеварительной трубки нарушают процесс отщепления аминокислот от белковой молекулы. При этом незаконченный гидролиз молекулы белка приводит к образованию коротких пептидных цепочек. При всасывании фрагментов белка в виде олигомеров в пищеварительной трубке происходит включение иммунной системы для защиты внутренней среды от белковой агрессии. Это очень энергоемкий процесс, в результате которого появляются разного рода иммунные реакции, перегружаются системы детоксикации, появляется смещение КЩР в сторону ацидоза. Как упоминалось выше, КЩР является одной из немногих констант организма, изменение которой приводит к появлению тотальных проблем в биохимических клеточных процессах.[12] Таким образом, учитывая данные физиологии, можно предположить, что исключение из рациона питания мясных и рыбных продуктов позволяет значительно облегчить функционирование пищеварительной системы, уменьшить общие энергозатраты организма, значительно уменьшить нагрузку на иммунную систему, достичь оптимальной кислотно-щелочной среды, контролирующей активность клеточных ферментных систем. Также как и дыхательная, пищеварительная система позволяет моделировать совершенно новую биохимическую среду.

Исследования последних лет показали несомненную пользу вегетарианского типа питания. У вегетарианцев происходят положительные изменения в деятельности иммунной системы, состоянии вегетативного отдела нервной системы и др. Однако, эти исследования выполнены на небольших группах людей, без учета климатических зон, возраста и т.д., что не дает возможности делать глобальные выводы об особенностях их метаболизма. Не ясным остается вопрос о построении вегетарианской диеты в зоне холодного климата, ведении беременных и детей в этих регионах. Безусловно, учитывая выдающие клинические эффекты, наблюдаемые у вегетарианцев, научные исследования в этом направлении необходимо продолжать.

3.Точкой приложения третьей части, входящей в программу ИЖ, - йогических упражнений (ЙУ), является опорно-двигательный аппарат (ОДА). В совокупности ОДА состоит из твердого скелета и мягкого остова, в который входят, прежде всего, фасции, мышцы и связки. Статические упражнения, используемые в йоге, действуют на фасциальные цепи организма и связочный аппарат. Именно фасции и связки, благодаря своей коллагеновой основе, препятствуют значительному растяжению мышц. При патологии позвоночника (остеохондроз и др.) или хронических заболеваниях внутренних органов (например, хронической пневмонии) в ОДА создаются и активно функционируют многочисленные патологические мышечно-фасциальные цепи, поддерживающие нарушение баланса тела. Это чрезвычайно энергозатратное состояние, поскольку вынуждает ЦНС и двигательный аппарат преодолевать постоянное механическое напряжение, изменяя весь рисунок движения и постурального баланса. Длительно существующие мышечно-фасциальные компенсации, особенно в области позвоночника, зачастую приводят к появлению новых патологических очагов и их деструкции.

Йогические упражнения при правильном использовании позволяют растягивать имеющиеся патологические мио-фасциальные цепи, восстанавливая тем самым один из наиболее важных механизмов тела - двигательное и статическое (гравитационное) равновесие. Анализ ЙУ позволяет утверждать, что эта система также имеет в своей основе компонент реедукации (переучивания) систем, поддерживающих двигательный баланс. При длительных и методически правильных занятиях ЙУ происходит выравнивание гравитационной оси тела, относительно которой ЦНС строит весь рисунок движения, что приводит к восстановлению объема движения в микро- и макрорегионах ОДА, разрешает очаги патологической импульсации, переводит всю двигательную систему на энергосберегающий режим работы.

Вторым важным результатом восстановления фасциального и связочного баланса является улучшение кровоснабжения и иннервации органов и систем. Это обусловлено гистологическим строением системы. Именно через фасции и связки идут сосуды и нервы, питающие внутренние органы. Уравновешивание проводниковых путей (фасций и связок) позволяет улучшить локальный обмен веществ. Без сомнения система ЙУ позволяет достичь этого результата.

Третьим, наиболее существенным феноменом, заложенном в мягком скелете, являются проприорецепторы, информирующие ЦНС о положении тела в пространстве и его действиях. Из всех имеющихся рецепторов - это наиболее важные структуры, обеспечивающие жизнедеятельность тела. Благодаря им колоссальный объем информации поступает на подкорковый уровень. Хорошо известна связь мышечной системы с психо-эмоциональным фоном человека. Надо полагать, что ЙУ, имеющие точкой приложения мышечно-фасциальные структуры, весьма активно воздействуют на проприорецептивное поле, которое в свою очередь моделирует многие процессы на уровне подсознания. По-видимому, именно в этом кроется причина глубокой психо-эмоциональной релаксации после выполнения ЙУ.

Научные исследования, занимающиеся изучением действия ЙУ, еще пока не носят системного характера и являются чаще всего описательными.

4. Последней частью программы ИЖ является медитация. Нейрофизиологическая основа медитации еще изучена не достаточно. Тем не менее, некоторое понимание этой проблемы уже достигнуто. Считается, что во время медитации интуитивный, неэгоцентрический тип мышления, который соотносят с активностью неокортекста правого полушария, занимает в сознании доминирующее положение. В обычном состоянии сознания это место принадлежит аналитическому эгоцентрическому типу мышления, соотносимому с активностью левого полушария. Состояние медитации обеспечивает, очевидно, возможность такого сдвига мышления путем монополизации нервной активности левого полушария, что позволяет правому полушарию стать доминантным. Монополизировать активность левого полушария можно, вовлекая его в какую-либо монотонную деятельность посредством использования объекта концентрации внимания (например, сосредоточение на мантре, дыхании, части тела или определенных позах) [6].

Исследование функции мозга во время медитации еще долгое время будет предметом для исследований и дискуссий.

Итак, рассматривая программу «Искусство жизни» через призму имеющихся данных по физиологии человека, можно понять каким образом, каждая часть этой уникальной системы оказывает влияние на состояние организма. Действие осуществляется через моделирование изменений фундаментальных физиологических процессов, имеющих место внутри конкретной функциональной системы под влиянием конкретной техники. Понимание способов реализации программы позволяет наметить дальнейшие пути исследований как в прикладном порядке (изучая влияние каждой части отдельно), так и в глобальном аспекте всей совокупности воздействий.

Анализ имеющихся данных по физиологии человека позволяет утверждать, что программа «Искусство жизни» является уникальной системой моделирования гомеостаза человека. Создатель этого поразительного феномена – Его святейшество Шри Шри Равишанкар заслуживает глубочайшей благодарности за этот дар человечеству.

Список литературы:

1. Аганезова Е.С. Газы и кислотно-щелочное состояние крови / Руководство по клинической физиологии дыхания. Л., 1980. С. 182-233;

2. Асямолова Н.М., Кочетов А.К., Малкин В.Б., гипервентиляция как функциональная проба / Проблемы космической медицины. М., 1066. С. 42.;

3. Брагин В.И., Данилов Е.Н., Русанов Г.А. Кислородтранспортная функция крови при острых нарушениях газообмена и кислотно-щелочного состояния / Вест. хирургии – 1980. – №1. – С. 117-120.;

4. Бреслав И.С. Паттерны дыхания. Л., 1984. 200 с.;

5. Бреслав И.С., Глебовский В.Д. Регуляция дыхания. Л., 1982, 278 с.;

6. Гаврилов В. Медитативная релаксация.,М., «Медицина», 2004- 288с.

7. Газенко Г.Г., Абрамсон Т.И. О показателе кислородной емкости крови /Бюл. Эксперим. Биолог. – 1991. - №5-6, с. 275-279.;

8. Дж. Уэст. Физиология дыхания: пер. с англ. – М.: Мир, 1988 – 200с.;

9. Канаев Н.Н. Газообмен между альвеолярным воздухом и кровью / Руководство по клинической физиологии дыхания. Л., 1980. С.162-178.;

10. Канаев Н.П. Диффузия газов в легких / Физиология дыхания. – Л., 1973. – С. 69-83.;

11. Маршак М.Е. Регуляция дыхания у человека. М., 1961. 137с.

12. Уголев А.М. Эволюция пищеварения и принципы эволюции функций.Л., «Наука», 1985,542с.



infonko.ru/struktura-individualnogo-zanyatiya-vklyuchaet-3-bloka.html infonko.ru/struktura-indusskoj-pravovoj-sistemi.html infonko.ru/struktura-informacii-neobhodimoj-dlya-ustanovleniya-ochaga-pozhara.html infonko.ru/struktura-informacionnogo-processa.html infonko.ru/struktura-informacionnogo-rinka-i-programmnaya-chast-informacionnogo-rinka.html infonko.ru/struktura-informacionnoj-sistemi.html infonko.ru/struktura-i-nomenklatura-ejkozanoidov.html infonko.ru/struktura-instinktivnogo-povedeniya.html infonko.ru/struktura-investicionnogo-proekta.html infonko.ru/struktura-investicionnogo-proekta-poryadok-podgotovki-i-dokumentacii.html infonko.ru/struktura-i-obem-diplomnoj-raboti.html infonko.ru/struktura-i-obem-kursovogo-i-diplomnogo-proekta.html infonko.ru/struktura-i-obem-kursovogo-proekta.html infonko.ru/struktura-i-obem-vipusknoj-raboti.html infonko.ru/struktura-i-oformlenie-kursovoj-raboti-proekta.html infonko.ru/struktura-i-organizaciya-raboti-inih-organov-mestnogo-samoupravleniya.html infonko.ru/struktura-i-organizaciya-raboti-predstavitelnih-organov-mestnogo-samoupravleniya.html infonko.ru/struktura-i-organizaciya-raboti-tipovoj-lechebno-profilakticheskoj-organizacii.html infonko.ru/struktura-i-osnovnie-cherti-kriminologicheskoj-harakteristiki-lichnosti-prestupnika.html infonko.ru/struktura-i-osnovnie-elementi-knigi.html